羁押状态怎么解除
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根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，解除羁押状态可以通过以下几种方式：
审查羁押必要性
人民检察院对犯罪嫌疑人或被告人被逮捕后的羁押必要性进行审查。
如果认为不需要继续羁押，应建议释放或变更强制措施。
变更强制措施
犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或辩护人有权申请变更强制措施。
人民法院、人民检察院和公安机关在收到申请后，三日内作出决定。
超期羁押处理
如果犯罪嫌疑人或被告人被超期羁押，他们及其家属有权要求解除强制措施。
公安机关在收到解除羁押的申请后，三日内作出决定，否则需说明理由。
撤销或变更不当的强制措施
人民法院、人民检察院和公安机关发现对犯罪嫌疑人或被告人采取的强制措施不当时，应及时撤销或变更。
法定期限届满
当对犯罪嫌疑人或被告人采取强制措施的法定期限届满时，应当予以释放、解除取保候审、监视居住或依法变更强制措施。
以上步骤和规定旨在保障犯罪嫌疑人或被告人的合法权益，防止非法或不必要的羁押。如果面临羁押状态，建议联系专业律师获取具体的法律帮助和指导