一觉醒来身上密密麻麻…这种病不仅痒，还容易复发，近期高发！

春季气温回暖，花开遍野，很多人都按捺不住出门游玩的心了。但25岁的年轻姑娘小罗，却连门都不敢出，只因她的脸一到春天就长湿疹，又红又痒，看上去很是吓人。

事实上，像小罗这样的情况还真不少见。因为春季气温忽高忽低，又多风干燥，皮肤屏障很容易受损，加上各种病菌也开始活跃，从而导致皮肤问题频发。

那么，面对春季常见的皮肤病，我们应该如何应对？

1

春季湿疹很可能是“干”出来的

做好保湿是关键

如果皮肤上长出红色或粉红色，伴有严重瘙痒的小水疱，抓挠几下就开始破溃、流出液体，时间长了出现丘疹、脱屑，甚至还有色素沉着，那很可能就是湿疹。

湿疹是由遗传、药物、感染等多种内外因素引起的皮肤炎症，但春季湿疹高发，多与皮肤干燥有关。

1湿疹很可能是“干”出来的

春季多风，容易带走皮肤表面的水分，导致皮肤干燥，从而引发皮肤屏障受损，变得敏感、脆弱，更易受外界影响，诱发湿疹。

湿疹往往持续时间长、范围大，易反复发作，治疗不及时还易演变成慢性湿疹，很难根治，严重影响患者正常生活。

2湿敷+用药，改善湿疹不适

湿疹的一大特点是瘙痒难耐，很多人都忍不住抓挠，但这不仅有留疤风险，还可能加重病情甚至引发感染。

正确应对湿疹，可以试试以下2个方法：

①湿敷：渗出比较多的时候，可以将纱布放在清水中浸湿，敷在患处，能减轻局部的炎症和渗出，每天3次，每次10分钟即可。

②用药：遵医嘱选择激素类药物（如：氢化可的松乳膏），或不含激素的药（如：克立硼罗乳膏），然后在患处从中间往四周均匀涂抹。

3做好皮肤保湿，避免湿疹发生

日常避免使用清洁性强的产品、不要大力搓洗，水温也不要太高，以免破坏皮脂层导致皮肤干燥，增加湿疹风险。

同时，在洗脸、洗澡后3分钟内，应及时涂抹较为滋润的保湿剂，比如维生素B12尿素乳膏等，使用时用量也要够。

2

提高免疫力

别给带状疱疹可乘之机

春天气温升高，很多病毒细菌也逐渐活跃，水痘-带状疱疹病毒就可能趁机在免疫力低下的人群体内作祟，引发带状疱疹。

如果皮肤上成批出现红色丘疹，迅速发展为水疱，并伴有剧烈针扎样、撕裂样、烧灼样、放电样疼痛，有时还会有发热感，那很可能就是带状疱疹了。

1带状疱疹可自愈，但这个部位需警惕

一般情况下，大多数带状疱疹都有自限性，两三周左右水疱就会结痂脱落，不必过分担心。但整个过程中疼痛明显，痛感可达10级。尤其年龄越大的人疼痛越厉害，持续的时间也可能越长，可就医治疗缓解症状。

而如果带状疱疹长在面部，则要提高警惕，可能损害眼膜、引发面瘫，甚至侵犯中枢神经系统，导致病毒性脑炎和脑膜炎，需积极就医。

2带状疱疹，防＞治

对于带状疱疹，积极预防比发病后受痛、治疗更重要。具体来说，关键要做好以下2件事：

①积极接种疫苗

接种疫苗是公认的预防带状疱疹发病最有效的措施。数据显示，接种疫苗3年内，带状疱疹对50~59岁成年人保护效力为96.6%。

建议50岁以上没有得过带状疱疹的人，或患过2次及以上带状疱疹的人，积极接种。

②增强免疫力

很多人体内都会带有带状疱疹病毒，但会不会爆发，主要与人体自身的免疫系统有关。因此，提高人体免疫力很重要。

保证营养均衡且充足、睡眠良好、适度运动，都能提高免疫力。

3

脚气易在春季复发

2招帮你缓解症状

春季气温回暖，又多雨、空气湿度大，而这样温暖潮湿的环境非常利于真菌繁殖。

特别是脚部爱出汗，又被鞋子袜子厚厚地包裹，长期处于温暖、湿润的状态，正好给真菌提供了绝佳的生长繁殖条件，容易引发脚气。

1脚气又臭又痒还易传染

一旦发生脚气，患处可能长水疱、糜烂，瘙痒难耐；同时真菌分解角质蛋白，再加上脚汗中的乳酸和尿素，就会形成浓烈的臭味，很是影响个人形象。

而且脚气不仅仅会长在脚上，还可以传染到手上、脸上等部位，甚至传染给家人，导致“一人中招，全家难逃”。

2简单2招，辅助缓解脚气

脚气严重的患者，应及时就医治疗。若是症状不严重，或害怕自己得脚气，可以试试下面这2招：

①两双鞋换着穿：真菌喜欢温暖潮湿的环境，保持足部干燥，就能辅助控制症状。平时不妨2双鞋换着穿，换下来的鞋可以放到太阳下晒一晒，既能保持干燥，紫外线又能杀菌。

②鞋袜中洒点咪康唑粉：这是一种杀菌剂，可以有效改善脚气。

另外，像春季常见的过敏问题，最重要的是避开过敏原，比如：更换床品时佩戴口罩，降低尘螨过敏风险；外出游玩时佩戴口罩，减少花粉过敏的几率。（北京卫视我是大医生官微）